山东省成人高考如何提高记忆力复习

　　成人高考可以让考生边工作边学习，非常适合在职人员。但是大部分在职人员平时工作比较忙，学习时间也没那么多。而且由于工作原因，考生记忆力差。成人高考备考，记忆看这里。

　　1、从记忆时间来看

　　遗忘的过程并不平衡。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们最早会忘记，但随着时间的推移，遗忘的数量在减少。

　　针对这一规律，成人高考考生能做的就是及时复习，在遗忘发生之前重新加固记忆内容，不断重复。比如下午开始学习新内容之前，可以重新看一遍早上记住的内容，晚上学习结束再复习一天所学，第二天重复这个过程，然后第三天。

　　以上只是记忆单个知识点的方法。成人高考考生如何记住大量知识点?首先，在学习过程中，可以将以前学过的知识点分为不同的单元。这可以根据自己的感知来完成。每日复习时，先复习最新记忆的内容，然后由后向前记忆本单元的内容。这里有一个规律，复习越及时，以后重复记忆的时间就越少。因此，当成人高考考生在复习本单元中最早学到的知识时，几乎可以很快完成。

　　2、从记忆内容来看

　　有意义内容的记忆比无意义内容的记忆慢;熟悉的材料。难度合适的材料比不熟悉的材料慢;学习者比不感兴趣的人更感兴趣。

　　什么是有意义的记忆?也就是说，在理解材料的基础上，与现有知识建立联系，并将其纳入已建立的知识结构。所以这个规律要求成人高考考生在看完知识点后不要死记硬背。首先要做的是逐渐熟悉新的知识点，然后想办法把它和自己知识体系中的知识挂钩，然后消化吸收新的知识，最后生成新的知识体系。

　　3、从识记程度来看

　　一定范围内的记忆程度越高，遗忘越少。追求过度学习。过度学习是指继续学习超过刚能背诵的程度。当过度学习达到150%时，效果最好，遗忘最少。因此，当成人高考考生觉得自己刚刚能掌握某一知识点时，必须反复记忆几次。考生当然也要明白过犹不及的道理，当学习巩固到不再出错的水平时，就可以停下来。假如此时再要求自己投入精力，那么学习效果就会下降，掌握能力就会下降，在这种情况下，学习时间越长，学习学习。

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